2010年04月09日

ジョギング+ トレーニング+ Wii Fit Plus ダイエット クラブ

[WiiFit] ブログ村キーワードWiiFitPlus


Wii Fit Plus ダイエット クラブ
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そよかぜ村のたかひろです
Wii Fit Plus ダイエット クラブ
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Wii Fit Plus ダイエット クラブ
HNI_0031.JPG
トレーニング+
ジョギング+
ジョギング中に見つけた
ものを覚えてください。
脂肪の燃焼を促進しつつ、
観察力を養います。
難易度:距離(短め)

HNI_0032.JPG
あなたの記録
からだの燃焼率 94%
あたまの燃焼率 20%
合計 114%
ロケット燃焼級

ジョギング+ ランキング
114% 10/04/09 たかひろ
108% 10/04/01 たかひろ


次回予告
・水平ひねり&横ひねり
・やしの木のポーズ
・腰ぶり10
・スキージャンプ
・アーム&レッグレイズ
・ジョギング+

一人で続けるのは大変だけど、
一緒に誰かが頑張っていると思うと
続けられると思います!

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posted by そよかぜ村のたかひろ at 11:41| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit Plus トレーニング+ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アーム&レッグレイズ 筋トレ Wii Fit Plus ダイエット クラブ

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Wii Fit Plus ダイエット クラブ
HNI_0028.JPG
筋トレ
アーム&レッグレイズ
肩とヒップの引きしめ、
バランスの取れた
身体をつくります。
[上級者向け]
運動レベル 左右10回

HNI_0030.JPG
あなたの身体のブレです
左 44点  右41点
得点 85点
ボディビルダー級

アーム&レッグレイズ ランキング
85点 10/04/09 たかひろ



次回予告
・水平ひねり&横ひねり
・やしの木のポーズ
・腰ぶり10
・スキージャンプ
・アーム&レッグレイズ
・ジョギング+

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posted by そよかぜ村のたかひろ at 11:36| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit Plus 筋トレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

コブラのポーズ(寝) ヨガ Wii Fit Plus ダイエット クラブ

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Wii Fit Plus ダイエット クラブ
HNI_0027.JPG
ヨガ
コブラのポーズ(寝)
背筋の強化と柔軟、
姿勢を正す効果が
ありあす。
[上級者向け]

コブラのポーズ(寝) ランキング
10/04/09 たかひろ


次回予告
・水平ひねり&横ひねり
・やしの木のポーズ
・腰ぶり10
・スキージャンプ
・アーム&レッグレイズ
・ジョギング+

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posted by そよかぜ村のたかひろ at 11:30| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit Plus ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バランスMii+ トレーニング+ WiiFitPlusダイエットクラブ

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WiiFitPlusダイエットクラブ
HNI_0023.JPG
トレーニング+
バランスMii+
バランスMiiに
自信があればチャレンジ!
下半身のバランス感覚が
限界まで問われます。

HNI_0025.JPG
あなたの記録
1009m
アマチュア級

バランスMii+ ランキング
1009m 10/04/09 たかひろ
833m 10/04/01 たかひろ


次回予告
・水平ひねり&横ひねり
・やしの木のポーズ
・腰ぶり10
・スキージャンプ
・アーム&レッグレイズ
・ジョギング+

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横足上げ 筋トレ Wii Fit Plus ダイエット クラブ

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筋トレ
横足上げ
わき腹と肩まわりを
引きしめます。
スッキリしたわき腹を
めざしましょう。
運動レベル 左右10回

HNI_0022.JPG
あなたの左右のブレです
左 36点  右24点
得点 60点
週末トレーニング級

横足上げ ランキング
60点 10/04/09 たかひろ


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腰かけのポーズ ヨガ Wii Fit Plus ダイエット クラブ

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Wii Fit Plus ダイエット クラブ
HNI_0018.JPG
ヨガ
腰かけのポーズ
足腰を強くし、
腹筋を強化する
効果があります。

HNI_0020.JPG
あなたの重心の動きです
得点 46点
やわらか不足級

腰かけのポーズ ランキング
46点 10/04/09 たかひろ


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