2013年12月10日

ウォーミングアップは、まだ始まってもいない!? Wii Fit U ダイエット

おはようございます。 そよかぜ村のたかひろです。

ウォーミングアップの意味ってご存知ですか?

WiiFitUのコンテンツの中に
筋肉チェック」という項目があります。

それを見ると今までのダイエットトレーニングで
どの部位を何分鍛えたので、
あなたは、何タイプと判定してくれます。

今現在の自分のタイプは、
HNI_0051.JPG
「可能性は無限大
 ウォーミングアップ
          タイプ」

ウォーミングアップタイプ・・・

英語で書くと、「warming up

アスレティックトレーナーの情報サイト  
ターシーズ トレーナーさんのサイトを見ると、

ウォーミングアップとは、運動の前段階
体温を上げて心肺機能を高めたり
柔軟運動で怪我を防いだり
運動を行う準備段階だそうです。

「ウォーミングアップタイプ」って
かっこいい書きかたされてますが、
まだ、何も始まっていない。。。


posted by そよかぜ村のたかひろ at 10:19| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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