2009年07月26日

07/25 WiiFitダイエット 603日目

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WiiFitダイエット
2009年7月25日(土)
開始してから
603日目

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最近は、なかなか左右均等になりません
左:50.5% 右:49.5%
今回は「BMI:30.29」
前回:30.02
前回と比べて+0.8kgの変化です。

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静止テスト:67%/前回:63%
基本バランステスト:21”20/前回:20”02
バランス年齢は、29才です

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有酸素運動の
「ながらジョギング」は
運動レベル「時間設定(30分)」で
記録は、「7167m」(そこそこ燃焼級)
歴代7位にランクイン!
消費カロリーは、250.10Kcal

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バランスゲームの
「バランススノボー」は
運動レベル「上級」で
点数は「1’27”68」(バランス不足級)
歴代4位にランクイン!
消費カロリーは、5.28Kcal

合計消費カロリーは、255.38Kcalです。
消費される体脂肪量は、36.48g
食べ物で言うと
「鶏肉のから揚げ」
「トースト(4枚切り」
「調理パン(パン・スイートコーン)」だって。

BMI・バランス年齢・運動貯金は
こんな感じになっています!
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一人で続けるのは大変だけど、
一緒に誰かが頑張っていると思うと
続けられると思います!

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WiiFitPlusでは、マリオの世界?を
自分のMiiがバランスWiiボードで
冒険できるみたいですね


posted by そよかぜ村のたかひろ at 03:46| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(2) | Wii Fit Plus 有酸素運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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Weblog: 日々 是 変化ナリ 〜 DAYS OF STRUGGLE 〜
Tracked: 2009-07-26 08:19

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Tracked: 2009-08-09 13:30
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