2009年08月19日

ヨガの「英雄のポーズ」 WiiFitダイエット

WiiFitPlusが待ち遠しい
そよかぜ村のたかひろです

WiiFitダイエット
いってみよー!

ヨガの
「英雄のポーズ」は
P1120210.JPG
太ももと股関節を
引きしめるほか、
腰痛予防と骨盤矯正に
効果があります。
P1120211.JPG
左:31点 右:32点
合計:63点(ビギナー級)
P1120212.JPG
ランキングは代10位にランクイン!


消費カロリーは、8.23Kcal

合計消費カロリーは、8.23Kcalです。
消費される体脂肪量は、1.18g

運動で言うと
「軽いウォーキング」
「軽いストレッチ」
「入浴」

食べ物で言うと
「根菜の汁」
「冷やしトマト」
「ほうれん草のお浸し」
です

一人で続けるのは大変だけど、
一緒に誰かが頑張っていると思うと
続けられると思います!

※ダイエット一緒に頑張りましょう!※
「一緒に頑張ろう♪」とクリックしていただければ幸いです。

クリックで救える命がある。


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posted by そよかぜ村のたかひろ at 00:12| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit Plus ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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