2009年09月10日

「ゲットアップ」WiiFitの筋トレ

WiiFitダイエット

WiiFitPlusが待ち遠しい
そよかぜ村のたかひろです

WiiFitダイエット
いってみよー!

筋トレの
「ゲットアップ」
全身のコーディネーションを
整え、お腹と太ももを
引きしめます。
運動レベル
「 左右20回 」
P1120114.JPG

あなたの身体のブレです
左 45点  右41点
86点(ボディビルダー級)
P1120115.JPG

みんなの記録
レコード更新!
歴代1位に、ランクイン!
P1120117.JPG

消費カロリーは、53.13Kcal


あなたの消費カロリーを
運動や食事で例えてみましょう。
合計消費カロリーは、53.13Kcalです
燃焼される体脂肪量は、7.59g

運動で言うと
「軽いウォーキング」(8.2分)
「軽いストレッチング」(13.2分)
「掃き掃除」(10.0分)

食べ物で言うと
「野菜スープ」(60kcal)
「ぶどう(半房)」(60kcal)
「かき(1個)」(60kcal)
です

BMIは、こんな感じになっています!

バランス年齢は、こんな感じになっています!

一人で続けるのは大変だけど、
一緒に誰かが頑張っていると思うと
続けられると思います!

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posted by そよかぜ村のたかひろ at 10:43| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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