2009年09月25日

WiiFitダイエット ヨガ ダンスのポーズ

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そよかぜ村のたかひろです

WiiFitダイエット
ヨガの
「ダンスのポーズ」
ヒップの引きしめと背骨
のねじれを正す効果が
あります。
P1120609.JPG

あなたの重心の動きです
左:33点 右:25点
得点:58点(ビギナー級)
P1120610.JPG

みんなの記録
レコード更新!
歴代8位に、ランクイン!
P1120613.JPG

消費カロリーは、7.41Kcal


あなたの消費カロリーを
運動や食事で例えてみましょう。
合計消費カロリーは、7.41Kcalです
燃焼される体脂肪量は、1.06g

運動で言うと
「軽いウォーキング」(1.2分)
「軽いストレッチング」(1.3分)
「入浴」(3.1分)

食べ物で言うと
「ほうれん草のお浸し」(20kcal)
「緑茶」(7kcal)
「根菜の汁」(20kcal)
です


一人で続けるのは大変だけど、
一緒に誰かが頑張っていると思うと
続けられると思います!




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posted by そよかぜ村のたかひろ at 11:06| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit Plus ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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