2009年09月28日

WiiFitダイエット -0.1kgの変化デス

[WiiFit] ブログ村キーワード

WiiFitPlusが待ち遠しいですね

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そよかぜ村のたかひろです

日曜日はお出かけしました。
六本木ヒルズアリーナに行って
『ポケットモンスター
 ハートゴールド・ソウルシルバー』
 発売記念 ポケモンデーin六本木ヒルズ
に行ってきました。
昨日の歩数は、「11882歩」
1万歩以上歩けて良かった!良かった!

WiiFitダイエット
開始してから648日目
P1120631.JPG

重心の測定結果
左:50.6% > 54.6% > 50.4%
右:49.4% > 45.4% > 49.6%
P1120637.JPG

BMIの測定結果
BMI:30.49 > 30.52 > 30.52 > 30.49
今回は「BMI:30.49」(太りすぎ)
前回:30.52(太りすぎ)
P1120638.JPG

BMIの推移
推移:-0.1 > 0 > +0.1
開始してから93週目
前回と比べて
−0.1kgの変化デス。
P1120640.JPG

目標「29.99」
目標まで、あと
1.5kgの減量が必要デス!
P1120641.JPG

静止:51% > 71% > 58% > 79%
P1120644.JPG
敏捷性:22問 > 23問 > 23問 > 24問
P1120646.JPG

片足立ち:72%/前回:77%
ウォーキング:91%/前回:54%
基本バランス:20”10/前回:18”42

年齢:33才 > 26才 > 36才
バランス年齢は、33才です
P1120651.JPG

ヨガの
「ダンスのポーズ」
ヒップの引きしめと背骨
のねじれを正す効果が
あります。

あなたの重心の動きです
左:33点 右:25点
得点:58点(ビギナー級)

みんなの記録
レコード更新!
歴代8位に、ランクイン!

消費カロリーは、7.41Kcal


筋トレの
「ランジ」
太ももとヒップを
引きしめます。
美しい脚づくりと
ヒップアップに効果的。
運動レベル:左右20回

あなたの得点
左:50点 右:50点
得点:100点(筋肉大王級)

みんなの記録
最高記録!
第1位に、ランクイン!

消費カロリーは、23.18Kcal


有酸素運動の
「2人でジョギング」
2つ目のWiiリモコンで
伴走できます。ただし
伴走者の運動貯金や
記録は計算されません。
運動レベル:距離(島一周)


あなたの記録
燃焼率:102%(ロケット燃焼級)

みんなの記録
レコード更新!
歴代7位にランクイン!

消費カロリーは、90.97Kcal


バランスゲーム
「座禅」
心を落ち着けて、座禅を
組みます。
平常心を養い、背筋を
伸ばします。

あなたの記録
121秒(プロ級)

みんなの記録は
レコード更新!
第5位でした!

消費カロリーは、4.83Kcal


あなたの消費カロリーを
運動や食事で例えてみましょう。
合計消費カロリーは、126.39Kcalです
燃焼される体脂肪量は、18.06g

運動で言うと
「軽いウォーキング」(19.6分)
「柔軟体操」(22.4分)
「料理をする」(39.3分)

食べ物で言うと
「コーンスープ」(130kcal)
「野菜の煮しめ」(130kcal)
「牛乳(瓶1本)」(130kcal)
です

一人で続けるのは大変だけど、
一緒に誰かが頑張っていると思うと
続けられると思います!



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posted by そよかぜ村のたかひろ at 02:29| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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