2009年10月09日

Wii Fit Plus ダイエット 651日目 1.4kg減りマシタ!

[WiiFit] ブログ村キーワードWii Fit Plus

そよかぜ村のたかひろです
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そよかぜ村のたかひろです


Wii Fit Plus ダイエット
開始してから651日目
Wii Fit Plus P1120753.JPG

重心の測定結果
左:50.7% >51.4% >51.1% >51.1% >49.3%
右:49.3% >48.6% >48.9% >48.9% >50.7%
Wii Fit Plus P1120756.JPG

BMIの測定結果
今回は「BMI:30.29」(太りすぎ)
前回:30.75(太りすぎ)
BMI:30.29 >30.75 >30.39 >30.35 >30.92
Wii Fit Plus P1120757.JPG

BMIの推移
開始してから96週目
前回と比べて
1.4kg減りマシタ!
推移:-1.4kg >-0.3kg >+0.1kg >-1.7kg >+1.1kg
Wii Fit Plus P1120758.JPG

目標「29.99」
目標まで、あと
0.9kgの減量が必要デス!
Wii Fit Plus P1120761.JPG

静止:60% >51% >79% >53% >51%
Wii Fit Plus P1120766.JPG
片足立ち:78% >75% > 72% > 77%
Wii Fit Plus P1120768.JPG
敏捷性:26問 >22問 > 23問 > 23問 > 24問
基本バランス:22"34 >20"10 >18"42
記憶力:24点
ウォーキング:85% >42% >69% >91% >54%
判断力:19点

バランス年齢は、33才です
年齢:33才 >21才 >23才 >21才 >31才
Wii Fit Plus P1120772.JPG

トレーニング+の
「腰ふり10」
腰を振って
計算問題を解きます。
頭と身体の協調性が
問われます。
難易度:初級(たして10)

あなたの記録
0'54"18(初級)
(電卓級)

みんなの記録
最高記録!
第1位に、ランクイン!

今回消費したカロリー
約4kcal

Wii Fit Plus ヨガの
「ワニのポーズ」
腰を伸ばして、
骨盤のゆがみを整える
効果があります。

今回消費したカロリー
 約 6 kcal

Wii Fit Plus 筋トレの
「横足上げ」
わき腹と肩まわりを
引きしめます。
スッキリしたわき腹を
めざしましょう。
運動レベル:左右20回

あなたの左右のブレです
左:38点
右:35点
得点:73点
(ボディビルダー級)

みんなの記録
最高記録!
第1位に、ランクイン!

今回消費したカロリー
 約 10 kcal

Wii Fit Plus 有酸素運動の
「踏み台リズム」
リズムに乗って
前後左右に
ステップを踏みます。
運動のリズム感を養います。

あなたの記録
パーフェクト 122回
OK 42回
ミス 0回
合計:286点
(激しく燃焼級)

みんなの記録
レコード更新!
歴代6位にランクイン!

今回消費したカロリー
 約 14 Kcal

Wii Fit Plus バランスゲーム
「バランスMii」
前後左右の重心移動で、
Miiを動かします。
下半身のバランス感覚を
養います。
難易度 : 上級

あなたの記録
得点:988m
(バランス不足級)

みんなの記録
レコード更新!
歴代6位にランクイン!

今回消費したカロリー
 約 4 Kcal


一人で続けるのは大変だけど、
一緒に誰かが頑張っていると思うと
続けられると思います!

Wii Fit Plus おすすめメニュー
生活改善『肩こり腰痛予防』
筋肉を鍛えつつ柔らかく
ほぐす運動で、肩こりと
腰痛を予防しましょう。

おすすめのトレーニング
Wii Fit Plus 筋トレ
『水平ひねり』
水平:38点
横 :50点
得点:88点
(ボディビルダー級)

Wii Fit Plus ヨガ
『やしの木のポーズ』
得点:0点
(やわらか不足級)

Wii Fit Plus トレーニング+
『ジャグリング』
得点:737点
(アマチュア級)

今回消費したカロリー
 約17kcal

健康的で素敵な金曜日になりますように!


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posted by そよかぜ村のたかひろ at 11:20| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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