2009年10月15日

Wii Fit Plus ダイエット 659日目 0.7kg減りマシタ!

[WiiFit] ブログ村キーワードWii Fit Plus

そよかぜ村のたかひろです
今回のバランス年齢は、やばいです。。。

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Wii Fit Plus ダイエット
開始してから659日目
Wii Fit Plus P1120850.JPG

重心の測定結果
左:50.1% >48.4% >52.1% >54.1% >49.5%
右:49.9% >51.6% >47.9% >45.9% >50.5%
Wii Fit Plus P1120851.JPG

BMIの測定結果
今回は「BMI:29.96」(太りぎみ)
前回:30.19(太りすぎ)
BMI:29.96 >30.19 >30.12 >30.31 >30.25
Wii Fit Plus P1120852.JPG

BMIの推移
開始してから95週目
前回と比べて
0.7kg減りマシタ!
推移:-0.7kg >+0.2kg >-0.4kg >-0.5kg
Wii Fit Plus P1120853.JPG

目標「29.99」
ア・・・スゴイ!
期限より早く
目標達成しマシタね!
Wii Fit Plus P1120854.JPG

基本バランス:20"72 >17"99 >22"34 >20"10
Wii Fit Plus P1120856.JPG
静止:0% >69% >42% >54% >60% >51% >79%
Wii Fit Plus P1120858.JPG
敏捷性:23問 >21問 >26問 >22問 > 23問
片足立ち:71% >80% >78% >75% > 72%
記憶力:24点
ウォーキング:85% >42% >69% >91% >54%
判断力:19点

バランス年齢は、49才です
年齢:49才 >26才 >26才 >38才 >33才 >33才 >21才
Wii Fit Plus P1120859.JPG

トレーニング+の
「腰ふり10」
腰を振って
計算問題を解きます。
頭と身体の協調性が
問われます。
難易度:初級(たして10)

あなたの記録
0'54"18(初級)
(電卓級)

みんなの記録
最高記録!
第1位に、ランクイン!

今回消費したカロリー
約4kcal

Wii Fit Plus ヨガの
「肩立ちのポーズ」
腹部と腰を強化し、
自律神経の調整、
脚のむくみ改善の
効果があります。

今回消費したカロリー
 約 7 kcal

Wii Fit Plus 筋トレの
「身体水平支持」
体幹部のインナーマッスルを
きたえます。
柔軟で姿勢の良い身体を
つくりましょう。
運動レベル : 90秒

あなたの身体のブレです
得点:89点
(ボディビルダー級)

みんなの記録
第2位に、ランクイン!

今回消費したカロリー
 約 10 kcal

Wii Fit Plus 有酸素運動の
「ジョギング」
Wiiリモコンをポケット
に入れてジョギング。
長時間の運動で脂肪の
燃焼を促進します。
運動レベル : 距離(島一周)

あなたの記録
燃焼率:162%
(ロケット燃焼級)

みんなの記録
歴代7位にランクイン!

今回消費したカロリー
 約 91 Kcal

Wii Fit Plus バランスゲーム
「ペンギンシーソー」
左右のすばやい重心移動で、
氷山を動かします。
左右の瞬発力を養います。

あなたの記録
得点 : 89点
(プロ級)

みんなの記録
 第 4 位!

今回消費したカロリー
 約 6 Kcal

一人で続けるのは大変だけど、
一緒に誰かが頑張っていると思うと
続けられると思います!

Wii Fit Plus おすすめメニュー
生活改善『肩こり腰痛予防』
筋肉を鍛えつつ柔らかく
ほぐす運動で、肩こりと
腰痛を予防しましょう。

おすすめのトレーニング
Wii Fit Plus 筋トレ
『水平ひねり』
水平:38点
横 :50点
得点:88点
(ボディビルダー級)

Wii Fit Plus ヨガ
『やしの木のポーズ』
得点:0点
(やわらか不足級)

Wii Fit Plus トレーニング+
『ジャグリング』
得点:737点
(アマチュア級)

今回消費したカロリー
 約17kcal

あなたにとって健康的で
素敵な木曜日になりますように!


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posted by そよかぜ村のたかひろ at 12:00| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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