2009年10月28日

サイドランジ 筋トレ WiiFitPlus

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そよかぜ村のたかひろです

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WiiFitPlus ダイエット
WiiFitPlus 筋トレの
「サイドランジ」
太ももの内側の筋肉を
引きしめます。
スッキリした脚のラインを
めざしましょう。
運動レベル:左右10回
WiiFitPlus P1130030.JPG

左 : 50点
右 : 45点
得点 : 95点
(筋肉大王級)
WiiFitPlus P1130031.JPG

みんなの記録
第 2 位!
WiiFitPlus P1130032.JPG

今回消費したカロリー
 約 12 kcal
WiiFitPlus P1130033.JPG

WiiFitPlus 筋トレ サイドランジ 攻略法
攻略法というか、
家が狭いのでテレビを正面に
サイドランジの姿勢が取れません。
だから、バランスWiiボードを
テレビの目の前まで移動して
テレビに向かって伸びをする感じ
この表現で伝わるかな?

一人で続けるのは大変だけど、
一緒に誰かが頑張っていると思うと
続けられると思います!

あなたにとって健康的で
素敵な水曜日になりますように!


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posted by そよかぜ村のたかひろ at 09:34| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit Plus 筋トレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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