2013年10月18日

WiiFitPlus ヨガ 肩立ちのポーズ(寝)

おはようございます

今回のトレーニングは
WiiFitPlus ヨガ 肩立ちのポーズ(寝) です。



肩立ちのポーズ(寝)は、
あお向けになった姿勢から、両足をまっすぐ持ち上げて、腰を手で支えます。
肩で支えるように腰とお腹を引き上げます。
※バランスWiiボードは使用しません。

肩立ちのポーズ(寝)を行っている時には、
まったく自分でどんな感じになっているのか見えません。
WiiFitUでは、ミラーモードが搭載されるようですが、
自分の姿を後で確認できるのかな?
今からとっても楽しみです。

任天堂 WiiFitU 公式サイトは「こちら」です。


posted by そよかぜ村のたかひろ at 10:20| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit Plus ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月09日

コブラのポーズ(寝) ヨガ Wii Fit Plus ダイエット クラブ

[WiiFit] ブログ村キーワードWiiFitPlus


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Wii Fit Plus ダイエット クラブ
HNI_0027.JPG
ヨガ
コブラのポーズ(寝)
背筋の強化と柔軟、
姿勢を正す効果が
ありあす。
[上級者向け]

コブラのポーズ(寝) ランキング
10/04/09 たかひろ


次回予告
・水平ひねり&横ひねり
・やしの木のポーズ
・腰ぶり10
・スキージャンプ
・アーム&レッグレイズ
・ジョギング+

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腰かけのポーズ ヨガ Wii Fit Plus ダイエット クラブ

[WiiFit] ブログ村キーワードWiiFitPlus


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Wii Fit Plus ダイエット クラブ
HNI_0018.JPG
ヨガ
腰かけのポーズ
足腰を強くし、
腹筋を強化する
効果があります。

HNI_0020.JPG
あなたの重心の動きです
得点 46点
やわらか不足級

腰かけのポーズ ランキング
46点 10/04/09 たかひろ


次回予告
・水平ひねり&横ひねり
・やしの木のポーズ
・腰ぶり10
・スキージャンプ
・アーム&レッグレイズ
・ジョギング+

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posted by そよかぜ村のたかひろ at 11:14| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit Plus ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月08日

ひざを抱えるポーズ ヨガ Wii Fit Plus ダイエット クラブ

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ヨガ
ひざを抱えるポーズ
太ももの柔軟と
集中力の増強の
効果があります。

HNI_0012.JPG
あなたの左右のブレです。
左:42点 右:8点
合計 50点
ビギナー級

ひざを抱えるポーズ ランキング
50点 たかひろ


次回予告
・腰かけのポーズ
・横足上げ
・バランスMii+
・コブラのポーズ
・アーム&レッグレイズ
・ジョギング+

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