2010年02月09日

WiiFitPlus : ヨガ

WiiFitPlusトレーニング 
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そよかぜ村のたかひろです
今日のWiiFitPlusトレーニングは

WiiFitPlus : ヨガ
『 ワニのポーズ(寝) 』
 腰を伸ばして、
 骨盤のゆがみを整える
 効果があります。
 運動レベル:なし
 (痛みや違和感を感じたら
     すぐに中止しましょう)
 記録 : 

一人で続けるのは大変だけど、
一緒に誰かが頑張っていると思うと
続けられると思います!

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posted by そよかぜ村のたかひろ at 12:06| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit Plus ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月22日

ダンスのポーズ WiiFitPlus : ヨガ

[WiiFit] ブログ村キーワードWiiFitPlus

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http://www.mag2.com/m/M0073932.html

そよかぜ村のたかひろです
今日のWiiFitPlusトレーニングは

WiiFitPlus : ヨガ
『 ダンスのポーズ 』
 ヒップの引きしめと背骨
 のねじれを正す効果が
 あります。
 運動レベル:なし
 (痛みや違和感を感じたら
     すぐに中止しましょう)
 記録 : 23点

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2010年01月21日

『橋のポーズ(寝)』WiiFitPlus : ヨガ

[WiiFit] ブログ村キーワードWiiFitPlus

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そよかぜ村のたかひろです
今日のWiiFitPlusトレーニングは

WiiFitPlus : ヨガ
『橋のポーズ(寝)』
 体幹部を強化し、
 ヒップアップの効果が
 あります。
 運動レベル:なし
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2010年01月19日

コブラのポーズ(寝) ヨガ WiiFitPlus

[WiiFit] ブログ村キーワードWiiFitPlus

そよかぜ村のたかひろです
今日のWiiFitPlusトレーニングは

WiiFitPlus : ヨガ
『コブラのポーズ(寝)』
 背筋の強化と柔軟、
 姿勢を正す効果が
 あります。
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