2009年10月28日

サイドランジ 筋トレ WiiFitPlus

[WiiFit] ブログ村キーワードWiiFitPlus

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WiiFitPlus ダイエット
WiiFitPlus 筋トレの
「サイドランジ」
太ももの内側の筋肉を
引きしめます。
スッキリした脚のラインを
めざしましょう。
運動レベル:左右10回
WiiFitPlus P1130030.JPG

左 : 50点
右 : 45点
得点 : 95点
(筋肉大王級)
WiiFitPlus P1130031.JPG

みんなの記録
第 2 位!
WiiFitPlus P1130032.JPG

今回消費したカロリー
 約 12 kcal
WiiFitPlus P1130033.JPG

WiiFitPlus 筋トレ サイドランジ 攻略法
攻略法というか、
家が狭いのでテレビを正面に
サイドランジの姿勢が取れません。
だから、バランスWiiボードを
テレビの目の前まで移動して
テレビに向かって伸びをする感じ
この表現で伝わるかな?

一人で続けるのは大変だけど、
一緒に誰かが頑張っていると思うと
続けられると思います!

あなたにとって健康的で
素敵な水曜日になりますように!


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posted by そよかぜ村のたかひろ at 09:34| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit Plus 筋トレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月20日

WiiFitPlus 筋トレ フレンチプレス

[WiiFit] ブログ村キーワードWii Fit Plus

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Wii Fit Plus ダイエット
WiiFitPlus 筋トレの
「フレンチプレス」
二の腕を引きしめます。
腕のラインを美しく
スッキリ整えましょう。
運動レベル:左右20回
WiiFitPlus P1120915.JPG

今回消費したカロリー
 約 7 kcal

一人で続けるのは大変だけど、
一緒に誰かが頑張っていると思うと
続けられると思います!

あなたにとって健康的で
素敵な火曜日になりますように!


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posted by そよかぜ村のたかひろ at 12:20| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit Plus 筋トレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月14日

Wii Fit Plus 筋トレ 身体水平支持

Wii Fit Plus

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Wii Fit Plus ダイエット

Wii Fit Plus 筋トレの
「身体水平支持」
体幹部のインナーマッスルを
きたえます。
柔軟で姿勢の良い身体を
つくりましょう。
運動レベル : 90秒
Wii Fit Plus P1120835.JPG

あなたの身体のブレです
得点:89点
(ボディビルダー級)
Wii Fit Plus P1120836.JPG

みんなの記録
第2位に、ランクイン!
Wii Fit Plus P1120837.JPG

今回消費したカロリー
 約 10 kcal


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posted by そよかぜ村のたかひろ at 10:46| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit Plus 筋トレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月08日

Wii Fit Plus 筋トレの「横足上げ」

[WiiFit] ブログ村キーワードWii Fit Plus

そよかぜ村のたかひろです
Wii Fit Plus 買いました!
Wiiの番号を交換しませんか?
こちらの番号は
「3942−8023−7207−0998」です

インターネットへのネットへの接続の方法も
初歩的な事から、何でも相談に乗りますよ。

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Wii Fit Plus 筋トレの
「横足上げ」
わき腹と肩まわりを
引きしめます。
スッキリしたわき腹を
めざしましょう。
運動レベル:左右20回
Wii Fit Pls P1120736.JPG

あなたの左右のブレです
左:38点
右:35点
得点:73点
(ボディビルダー級)
Wii Fit Pls P1120737.JPG

みんなの記録
最高記録!
第1位に、ランクイン!
Wii Fit Pls P1120740.JPG

今回消費したカロリー
 約 10 kcal


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posted by そよかぜ村のたかひろ at 23:56| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit Plus 筋トレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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