2009年10月07日

Wii Fit Plus 筋トレ 片足ひねり 76点

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そよかぜ村のたかひろです

Wii Fit Plus 筋トレの
「片足ひねり」
腹斜筋を引きしめます。
美しいウエストを
めざしましょう。
運動レベル:左右20回
Wii Fit Plus P1120700.JPG

あなたの左右のブレです
左:42点
右:34点
得点:76点
(ボディビルダー級)
Wii Fit Plus P1120701.JPG

みんなの記録
レコード更新!
第2位に、ランクイン!
Wii Fit Plus P1120704.JPG

今回消費したカロリー
 約11kcal


一人で続けるのは大変だけど、
一緒に誰かが頑張っていると思うと
続けられると思います!


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2009年10月03日

WiiFitPlus ダイエット 筋トレ プッシュ&ヒップリフト

[WiiFit] ブログ村キーワードWiiFitPlus

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そよかぜ村のたかひろです


WiiFitPlus ダイエット
筋トレの
「プッシュ&ヒップリフト」
二の腕とヒップを
同時に引きしめます。
ボディラインが気になる
女性におすすめです。
運動レベル:左右6回
WiiFitPlus_P1120988.JPG

あなたの得点
得点:100点
(筋肉大王級)
WiiFitPlus_P1120989.JPG

みんなの記録
最高黒く!
第1位に、ランクイン!
WiiFitPlus_P1120990.JPG

今回消費しカロリー
約10kcal
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2009年09月28日

WiiFitダイエット 筋トレ ローイング・スクワット

[WiiFit] ブログ村キーワード

WiiFitPlusが待ち遠しいですね

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そよかぜ村のたかひろです


WiiFitダイエット
筋トレの
「ローイング・スクワット」
太ももと背中を
引きしめます。
重力に負けない姿勢の良い
身体をつくりましょう。
運動レベル:45回
P1120660.JPG

あなたの得点
得点:97点(筋肉大王級)
P1120661.JPG

みんなの記録
レコード更新!
第2位に、ランクイン!
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消費カロリーは、15.78Kcal


あなたの消費カロリーを
運動や食事で例えてみましょう。
合計消費カロリーは、15.78Kcalです
燃焼される体脂肪量は、2.25g

運動で言うと
「軽いウォーキング」(2.5分)
「柔軟体操」(2.8分)
「入浴」(6.5分)

食べ物で言うと
「ほうれん草のお浸し」(20kcal)
「根菜の汁」(20kcal)
「冷やしトマト」(20kcal)
です

一人で続けるのは大変だけど、
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2009年09月26日

WiiFitダイエット 筋トレ ランジ

[WiiFit] ブログ村キーワード

WiiFitPlusが待ち遠しいですね

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そよかぜ村のたかひろです

WiiFitダイエット
筋トレの
「ランジ」
太ももとヒップを
引きしめます。
美しい脚づくりと
ヒップアップに効果的。
運動レベル:左右20回
P1120614.JPG

あなたの得点
左:50点 右:50点
得点:100点(筋肉大王級)
P1120615.JPG

みんなの記録
最高記録!
第1位に、ランクイン!
P1120618.JPG

消費カロリーは、23.18Kcal


あなたの消費カロリーを
運動や食事で例えてみましょう。
合計消費カロリーは、23.18Kcalです
燃焼される体脂肪量は、3.31g

運動で言うと
「軽いウォーキング」(3.6分)
「柔軟体操」(4.1分)
「アイロンがけ」(6.3分)

食べ物で言うと
「キウイ」(42kcal)
「きゅうりとわかめの酢の物」(30kcal)
「きゅりのもろみ添え」(30kcal)
です


一人で続けるのは大変だけど、
一緒に誰かが頑張っていると思うと
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任天堂 Wii Fit Plus【ソフト単体版】【Wii用 予約商品】【税込】 Wiiフィットプラス [Wフトプラス]


任天堂 Wii Fit Plus【バランスWiiボード同梱版】【Wii用 予約商品】【税込】 Wiiフィットプラスセット


10月1日発売予定 Wii(ウィー) Wii(ウィー) Wii Fit Plus ウィーフィットプラス ソフト単品


ニンテンドーWii Wii Fit(ウィーフィット)


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[1万円以上送料無料!]Wiiソフト WiiFit ウィーフィット


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