2009年10月07日

Wii Fit Plus 有酸素運動 ながらジョギング

[WiiFit] ブログ村キーワードWii Fit Plus

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そよかぜ村のたかひろです


Wii Fit Plus 有酸素運動の
「ながらジョギング」
TV番組を観ながら
ジョギングできます。
Wiiリモコンの音声ガイドが
ナビしてくれます。
運動レベル:時間設定(30分)
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あなたの記録
距離:7737m
(そこそこ燃焼級)
Wii Fit Plus P1120707.JPG

みんなの記録
レコード更新!
歴代2位にランクイン!
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今回消費したカロリー
 約248Kcal


一人で続けるのは大変だけど、
一緒に誰かが頑張っていると思うと
続けられると思います!


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posted by そよかぜ村のたかひろ at 11:55| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit Plus 有酸素運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月04日

WiiFitPlus ダイエット 有酸素運動 リズムボクシング

[WiiFit] ブログ村キーワードWiiFitPlus

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WiiFitPlus ダイエット
有酸素運動の
「リズムボクシング」
リズムに乗って、
パンチをくり出します。
高負荷の運動で脂肪の
燃焼を促進します。
運動レベル:超上級(約10分)
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あなたの記録
得点: 1346点 > 1306点
(ロケット燃焼級)
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みんなの記録
最高記録!
歴代1位にランクイン!
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今回消費したカロリー
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2009年09月30日

WiiFitダイエット 有酸素運動 リズムボクシング

[WiiFit] ブログ村キーワード

WiiFitPlusが待ち遠しいですね

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そよかぜ村のたかひろです


WiiFitダイエット
有酸素運動の
「リズムボクシング」
リズムに乗って、
パンチをくり出します。
高負荷の運動で脂肪の
燃焼を促進します。
運動レベル:超上級(約10分)
P1120666.JPG

あなたの記録
得点:1306点(ロケット燃焼級)
P1120667.JPG

みんなの記録
最高記録!
歴代1位にランクイン!
P1120668.JPG

消費カロリーは、76.07Kcal


あなたの消費カロリーを
運動や食事で例えてみましょう。
合計消費カロリーは、76.07Kcalです
燃焼される体脂肪量は、10.87g

運動で言うと
「軽いウォーキング」(11.8分)
「ダーツ」(18.9分)
「料理をする」(23.6分)

食べ物で言うと
「春菊のごまあえ」(80kcal)
「かますの干物」(80kcal)
「グレープフルーツ」(76kcal)
です

一人で続けるのは大変だけど、
一緒に誰かが頑張っていると思うと
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ニンテンドーWiiウィーフィットプラスソフト単品


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2009年09月27日

WiiFitダイエット 有酸素運動 2人でジョギング

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WiiFitダイエット
有酸素運動の
「2人でジョギング」
2つ目のWiiリモコンで
伴走できます。ただし
伴走者の運動貯金や
記録は計算されません。
運動レベル:距離(島一周)
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あなたの記録
燃焼率:102%(ロケット燃焼級)
P1120621.JPG

みんなの記録
レコード更新!
歴代7位にランクイン!
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消費カロリーは、90.97Kcal


あなたの消費カロリーを
運動や食事で例えてみましょう。
合計消費カロリーは、90.97Kcalです
燃焼される体脂肪量は、13.00g

運動で言うと
「軽いウォーキング」(14.1分)
「柔軟体操」(16.1分)
「植物への水やり」(22.6分)

食べ物で言うと
「コーラ(1杯)」(92kcal)
「ゆでブロッコリー」(90kcal)
「なます」(90kcal)
です

BMIは、こんな感じになっています!

バランス年齢は、こんな感じになっています!

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