2009年09月11日

座禅 バランスゲーム WiiFitダイエット

WiiFitPlusが待ち遠しい
そよかぜ村のたかひろです

WiiFitダイエット
開始してから612日目
いってみよー!


バランスゲーム
「座禅」
心を落ち着けて、座禅を
組みます。
平常心を養い、背筋を
伸ばします。
P1120121.JPG

あなたの記録
180秒(チャンピオン級)
P1120122.JPG

みんなの記録は
レコード更新
第1位でした!
P1120123.JPG

消費カロリーは、4.83Kcal


あなたの消費カロリーを
運動や食事で例えてみましょう。
合計消費カロリーは、4.83Kcalです
燃焼される体脂肪量は、0.69g

運動で言うと
「軽いウォーキング」(0.7分)
「軽いストレッチング」(1.2分)
「入浴」(2.0分)

食べ物で言うと
「緑茶」(7kcal)
「根菜の汁」(20kcal)
「コーヒー(ブラック)」(6kcal)
です


一人で続けるのは大変だけど、
一緒に誰かが頑張っていると思うと
続けられると思います!

※ダイエット一緒に頑張りましょう!※
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posted by そよかぜ村のたかひろ at 09:55| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit Plus バランスゲーム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月08日

WiiFitバランスゲーム「バランススノボー」WiiFitダイエット612日目

612日目 WiiFitダイエット バランスゲーム「バランススノボー」

WiiFitPlusが待ち遠しい
そよかぜ村のたかひろです

WiiFitダイエット
開始してから612日目
いってみよー!

バランスゲーム
「バランススノボー」
身体を傾けて
スノボーを滑ります。
前後の動的なバランス
能力を養います。
難易度「上級」
P1120061.JPG

あなたの記録
所要時間 1’02”68
ミス 1回
ペナルティ 7秒
結果 「1’09”68(アマチュア級)」
P1120062.JPG

みんなの記録は
レコード更新
第1位でした!
P1120063.JPG

消費カロリーは、5.23Kcal


あなたの消費カロリーを
運動や食事で例えてみましょう。
合計消費カロリーは、5.23Kcalです
消費される体脂肪量は、0.75g

運動で言うと
「軽いウォーキング」(0.8分)
「軽いストレッチング」(1.3分)
「入浴」(2.2分)

食べ物で言うと
「緑茶」(7kcal)
「根菜の汁」(20kcal)
「コーヒー(ブラック)」(6kcal)
です

BMIは、こんな感じになっています!

バランス年齢は、こんな感じになっています!

一人で続けるのは大変だけど、
一緒に誰かが頑張っていると思うと
続けられると思います!

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posted by そよかぜ村のたかひろ at 15:12| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit Plus バランスゲーム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月06日

612日目 WiiFitダイエット バランスゲーム「ペンギンシーソー」

WiiFitPlusが待ち遠しい
そよかぜ村のたかひろです

WiiFitダイエット
開始してから612日目
いってみよー!


バランスゲーム
「ペンギンシーソー」
左右のすばやい重心移動で、
氷山を動かします。
左右の瞬発力を養います。
P1120023.JPG

記録は「75点」(アマチュア級)
P1120024.JPG

みんなの記録は
レコード更新
第8位でした!
P1120025.JPG


バランスゲーム
「ペンギンシーソー」の
消費カロリーは、6.44Kcal


あなたの消費カロリーを
運動や食事で例えてみましょう。
合計消費カロリーは、6.44Kcalです
消費される体脂肪量は、0.92g

運動で言うと
「軽いウォーキング」(1.0分)
「柔軟体操」(1.1分)
「入浴」(2.7分)

食べ物で言うと
「ほうれん草のお浸し」(20kcal)
「コーヒー(ブラック)」(6kcal)
「冷やしトマト」(20kcal)
です

一人で続けるのは大変だけど、
一緒に誰かが頑張っていると思うと
続けられると思います!

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posted by そよかぜ村のたかひろ at 22:20| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit Plus バランスゲーム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月23日

バランスゲーム「ヘディング」WiiFitダイエット5.80Kcal

WiiFitPlusが待ち遠しい
そよかぜ村のたかひろです

WiiFitダイエット
いってみよー!

バランスゲーム
「ヘディング」
飛んでくるサッカーボールを
ヘディングします。
反射神経を養います。
P1120235.JPG
難易度は「上級」

記録は「418点」(プロ級)
P1120236.JPG
歴代1位にランクイン!
P1120237.JPG
消費カロリーは、5.80Kcal

あなたの消費カロリーを
運動や食事で例えてみましょう。
合計消費カロリーは、5.80Kcalです。
消費される体脂肪量は、0.83g

運動で言うと
「軽いウォーキング」
「柔軟体操」
「入浴」

食べ物で言うと
「根菜の汁」
「コーヒー(ブラック)」
「緑茶」
です

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posted by そよかぜ村のたかひろ at 18:08| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | Wii Fit Plus バランスゲーム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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